웨딩촬영 D-76

오늘부터(격리4일차.. 앞으로 6일이 남은 지금)
웨딩촬영을 기다리며 홈트를 시작해보기로 했다.

의미있는 그리고 나에게 헛되지 않은 시간을 만들기 위해!

유투브에 #격리홈트 라고 치니 많이 나온다
다들 자기개발을 하고 계시는균효😉

여기 앉아서 크게 움직임 없이 열심히 먹으니 살이 확실히 찌고있다.
음식이 맛있고 좋다기보다 있으면 할 수 있는 것이 없어...ㅎ

내가 선택한 홈트는
유투버 빅씨쓰
(전신 근력 유산소 올인원 운동 홈트/에센셜50 100일 홈트 프로그램)

층간소음이 없다는거, 동기부여처럼 1일차로 시작.
내일부터 어쩌면 또 안할까 싶어서 기록해본다 3일만 유지해 그리고 또 하루쉬고 3일 시작하면 되니까 작심삼일 권법?ㅎ

숨이 차고 생각보다 땀이나고 움직임도 많다 그리고 뿌듯
처음에는 가볍게 몸에 열 올리기
중간부터 난이도를 좀 올려서 더 열을 올리고
마무리 차분하게 숨 고르기까지

구성은 다른 홈트들과 비슷하나
이 언니 몸이 워너비... 전신 쫄쫄이가 이리도 멋들어질 수 있는가에 감탄하였다ㅎㅎ

운동 인증을 어째할까 하다가 ...

이렇게 한만큼 화면을 캡쳐!

쿨다운 왜 끝까지 하지를 못했니? 마무리하고 오기로🦾


늘 다이어트는 운동이 끝이 아니기에
마무리는 식단이지:).... 집 가면 하는걸로 식단은